BINGKAIKOTA.COM – Jamu penambah stamina adalah racikan tradisional yang memanfaatkan rempah seperti jahe merah, lengkuas, pasak bumi, dan cabai jawa.
Khasiat alaminya membantu melancarkan peredaran darah, menghangatkan tubuh, serta mengembalikan energi.
Berikut adalah pilihan resep, khasiat, hingga tips konsumsinya yang dirangkum Bingkaikota.com dari bebagai sumber:
Pilihan Racikan Jamu dan Khasiatnya
• Wedang Jahe Merah dan Rempah: Kombinasi jahe merah, temulawak, serai, dan kayu manis. Berkhasiat menghangatkan tubuh, melemaskan otot yang kaku, dan memulihkan tenaga sehabis beraktivitas.
• Ramuan Pasak Bumi atau Tongkat Ali: Sangat populer untuk vitalitas pria. Akar ini dipercaya merangsang produksi hormon testosteron, meningkatkan stamina, dan vitalitas secara keseluruhan.
• Jamu Cabai Jawa dan Lengkuas: Perpaduan cabai jawa, lada hitam, lengkuas, dan temulawak. Dikenal sebagai afrodisiak yang dapat meningkatkan gairah dan stamina seksual.
Resep Praktis Jamu Stamina di Rumah
Anda bisa membuat sendiri ramuan penambah stamina alami dengan bahan-bahan dapur:
Bahan-bahan:
• 20 gr lengkuas segar (memarkan dan iris).
• 20 gr jahe merah segar (memarkan dan iris).
• 20 gr temulawak (iris).
• 5 gr cabai jawa dan sedikit lada hitam
• 400 ml air.
• Madu murni secukupnya.
Cara Membuat:
1. Rebus semua rempah dengan 400 ml air di panci.
2. Tutup dan rebus menggunakan api kecil selama 15-20 menit hingga air menyusut setengahnya (kurang lebih menjadi 200 ml).
3. Matikan api, saring ke dalam cangkir, dan biarkan suhunya agak hangat.
4. Tambahkan madu murni secukupnya, aduk rata, dan minum 1-2 kali sehari.
Tips Penting Sebelum Mengonsumsi
• Konsistensi: Karena terbuat dari herbal alami, khasiatnya tidak instan. Biasanya efek peningkatan energi baru terasa setelah konsumsi rutin selama beberapa minggu.
• Perhatikan Kondisi Kesehatan: Bagi yang memiliki riwayat tekanan darah tinggi (hipertensi), sebaiknya berhati-hati atau konsultasikan dengan dokter karena beberapa herbal seperti lengkuas dapat sedikit meningkatkan tekanan darah.
Anda bisa mendapatkan bahan-bahan herbal ini di pasar tradisional atau menggunakan online shop untuk membeli racikan jamu instan siap seduh.
Pewarta: Sugianto Wijaya l Editor: AS04
